MEGA CLASES DE ZUMBA EN GUADALUPE VICTORIA ECATEPEC

• Si lo que buscas es bailar, quemar calorías, bajar peso, moldear tu pcuerpo, olvidarte de las preocupaciones y el estrés de la vida diaria, conocer gente y sobre todo divertirte, Zumba es lo que necesitas, recomienda el COPACI de Guadalupe Victoria y su Presidente Jorge Fragoso Rodríguez*

Ecatepec, Méx.- La actividad física es de suma importancia y el COPACI de Guadalupe Victoria y su Presidente Jorge Fragoso Rodríguez lo saben; es por ello que con una asistencia de decenas de personas han realizado un par de mega clases de zumba, un deporte muy popular y divertido que trae múltiples beneficios.

Cabe mencionar que estas actividades deportivas son cada vez más populares, por lo que el COPACI pretende llevarlas a cabo de manera más recurrente; teniendo en cuenta que cerca del 80% de los asistentes y beneficiados con estas actividades físicas son mujeres.

En la actualidad el Zumba es practicado por unos 15 millones de personas semanalmente, en más de 300 mil lugares alrededor del mundo.

¿Sus secretos? La música, las coreografías fáciles, su efectividad y, sobre todo, ¡que cualquiera puede practicarlo!En México cerca de 220 mil personas fallecieron por enfermedades cardiovasculares en 2021, además el 70% de los mexicanos padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad y el sedentarismo se asocia a estás enfermedades.

Por ello, lograr la activación física de los habitantes del pueblo de Guadalupe Victoria es de gran importancia para el actual COPACI, ya que practicar esta actividad dos o tres veces por semana no solo puede ayudar a reducir la grasa corporal de forma notable, sino que los beneficios en la salud son aún mayúsculos, si se practica con regularidad.

Aquí tienes por lo menos 13 beneficios para practicar éste deporte:

1. Mejora el sistema cardiovascular.
2. Quema de calorías.
3. Tonifica y reafirma la musculatura.
4. Mejora la flexibilidad y la fuerza.
5. Disminuye la producción de ácido láctico.
6. La Zumba mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos y equilibrio.
7. El baile corregirá tus malas posturas.
8. Mejora la imagen.
9. Mejora la autoestima.
10. Promueve la socialización.
11. Adiós al estrés.
12. Mejora la memoria.
13. Diversión y felicidad.

Integrantes del COPACI y su Presidente Jorge Fragoso, te invitan a estar pendiente en las redes sociales para que te enteres y seas parte de estas actividades.